دوره ی پریود، رژیم غذایی! همگام سازی چرخه قاعدگی راهی عالی برای به دست آوردن درک بهتری از واکنش بدن شما به مراحل مختلف و هورمون ها و نحوه مقابله با PMS و علائم چرخه قاعدگی مانند گرفتگی های پریود است....

ادامه مطلب

دردی قدیمی! هرگاه که صحبت از درد پریود می شود، تقریبا هر خانم یا دختر خانمی آن را تجربه کرده است. برخی به شدت از آن رنج می بند و بعضی هم به آرامی از آن عبور می کنند. گزینه ­های پزشکی زیادی وجود دا...

ادامه مطلب